Fasten am Berg im Hotel Lärchenhof nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Wir stellen vor: Karin Hartmann - Fastentrainerin im Hotel Lärchenhof

Beim Fasten wird nicht Muskelmasse sondern Fettmasse abgebaut.

Noch mehr Fakten für deine Überzeugung zur Heilfasten Woche:

• idealer Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise
• Abbau von Stress und Förderung der Inneren Ruhe
• Die übervollen Speicher im Körper werden geleert, Schlacke und Gifte werden ausgeschwemmt. Vor allem Eiweiße mit zu viel Zucker, die den Stoffwechsel belasten, werden stark abgebaut. Dazu kommen eine gleichzeitige Reinigung des Darms und nachweisliche Stärkung des Immunsystems.
• Heilfasten bedeutet Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für einen klar definierten Zeitraum, die Fastendauer. Ziel ist es, den Magen-Darm-Trakt völlig zu entleeren und zu entlasten. Zusätzlich, wie beim Intervallfasten die körpereigene Autophagie zu aktivieren.
• Heilfasten kann helfen bei Cholesterin Problemen, Hautproblemen, Allergien und vielem mehr.
• Fasten ist keine Diät, sondern ein natürlicher Weg, um den Körper zu entschlacken und wieder mehr Energie zu erlangen

Vor der Anreise bis nach der Abreise

• Du bekommst im Vorfeld eine Check Liste für deine Fasten Auszeit mit wichtigen Tipps und Tricks. Wichtig ist es vor allem vor der Heilfasten Woche das Essen zu reduzieren und auf säurehaltige Genussmittel zu verzichten (Kaffee, Fleisch, Alkohol)
• Bei Ankunft in die Fastenwoche werden alle Abläufe noch einmal genau erklärt, damit du dich rund um wohl fühlst
• Während deiner Fasten Auszeit wird unsere Fastentrainerin dich begleiten, führen oder einfach mit einem offenen Ohr für dich da sein.
• Der großzügige Wellness Bereich auf 1.300 m² und der Wald direkt beim Hotel sorgen für eine angenehme Atmosphäre
• Beim Kochworkshop bekommst du Tipps und Tricks, wie du Entlastungstage und gesunde Gerichte auch im Alltag in deine Ernährung einbauen kannst.
• Nach dem "Fasten brechen" hast du wieder viel Kraft und Elan, um mit vielen Veränderungen in den Alltag zurückzukehren.

Sie möchten das Fasten am Berg ausprobieren? Dann werfen Sie einen Blick auf die Fasten Angebote und buchen Sie Ihre Fastenkur im Wellnesshotel Lärchenhof am Katschberg zwischen Kärnten und Salzburger Lungau.

Sabine (45) aus Stuttgart

„Ich habe das erste Mal gefastet. Im Hotel Lärchenhof am Katschberg fühlte ich mich rundum versorgt, sogar schon vor meiner Ankunft. Nach meiner Woche fühle ich mich frei, unbeschwert und einfach glücklich!“

Ulrike (60) aus Graz

„Ich bin eine Weltenbummlerin und habe schon sehr viel Fastenerfahrung. Meine Woche am Katschberg war wirklich außergewöhnlich, da Monika genau gespürt hat wann ich Ruhe und Abstand oder ein Gespräch brauchte. Das wundervolle Ambiente des neuen Wald Wellness und die professionelle Betreuung im Hotel haben meine Fastenwoche ganz besonders gemacht. Ich komme bestimmt wieder im Herbst.“

Heike (58) aus Salzburg

„Fast mein ganzes Leben lang lebe ich mit Schmerzen. Rheuma ist mein täglicher Begleiter. Bereits ab der Wochenhälfte meiner Fastenzeit im Lärchenhof merkte ich wie ich meine Finger plötzlich wieder abbiegen konnte. Die heilenden Hände und Behandlungen von Marzia in der Massageabteilung unterstützen unglaublich mein Wohlbefinden. Ich bin überglücklich – denn ich kann ohne Schmerzen meine Finger strecken und meine Hand zu einer Faust bilden! Ich habe mir fest vorgenommen mich nun noch bewusster basisch zu ernähren und habe mich auch für März nächsten Jahres wieder für die Fastenwoche angemeldet.“

Kathrin (35) aus Waidring

„Fasten mit all seinen positiven Effekten ist wunderbar. Fasten mit wertvollen Menschen in einer harmonischen Atmosphäre um sich ist noch schöner. Vielen Dank für die vielen Gespräche, aber auch das „Still sein“. Ich fühle mich wieder im reinen und hab mich gleich für den Herbsttermin angemeldet.“

Armin (37) aus Waidring

„Nach sehr langem Überlegen, meldete ich mich zu meiner ersten Heilfastenwoche am Katschberg an. Bereits nach dem ersten Tag, wusste ich es war die richtige Entscheidung. Endlich konnte ich mein Gedanken ordnen, mich in meinem Körper wieder wohl fühlen und richtig durchatmen. Ich kann nur jedem empfehlen diese Erfahrung zu machen.“