Die Natur und natürlich auch die Wälder sind gut für unsere Psyche und den Körper. Schon nach wenigen Minuten Aufenthalt im Wald können die Herzfrequenz und der Anteil der Stresshormone im Blut sinken. Die Farbe Grün, die wir im Wald natürlich besonders häufig finden, gepaart mit der tollen Bergkulisse bei uns am Katschberg, wirkt beruhigend und harmonisierend.
Was ist Waldbaden?
Waldbaden ist eine einfache und dadurch sehr effiziente Art und Weise mit Hilfe des Waldes mehr Energie, eine Verbesserung des Immunsystems, Gelassenheit und tiefe nachhaltige Entspannung zu erleben. Im Hotel Lärchenhof spielt der Wald nicht nur Outdoor eine sehr wichtige Rolle - durch unseren neuen Wald Wellness auf 1.300 m² holen wir uns die Kraft des Waldes in das Hotel.
Es geht um das bewusste akzeptieren der Stille, da zur Ruhe kommen, die Kraft vom Wald tanken, das tiefe durch Atmen, das Loslassen und Zulassen.
Wie läuft Waldbaden ab?
Wir gehen gemeinsam in den Wald nahe dem Hotel Lärchenhof. Barfuß steht man im frischen Gras, auf feuchtem Moos oder einem kantigen Stein. Man schließt die Augen und unsere Waldbaden Trainerin "Monika" führt einen 2-3 Stunden durch das Wald Erlebnis mit allen Sinnen. Das Tasten der Baumrinde, das Hören des Vogelgezwitschers, das Riechen der Tannenzweige gehören zur bewussten Wahrnehmung der Natur.
Was bewirkt Waldbaden?
Ganz ohne sportliche Höchstleistung schaffen wir es im Wald unsere Gesundheit nachhaltig zu stärken. Die Ätherischen Öle die von Bäumen ausgesandt werden stärken unser Immunsystem. Die Terpene die sich in der Waldluft befinden und von uns eingeatmet werden lindern Depressionen, verringern Wut, helfen Angstzustände zu überwinden, Stresshormone abzubauen und die Vitalität für Körper, Geist und Seele nachhaltig zu steigern.
Waldbaden kann jeder, unabhängig vom eigenen Fitness Zustand, Religion oder Einstellung!
Nächster WALDBADEN Termin: 27.06. bis 30.06.2019 - Gleich anmelden & dabei sein!
Für Buchungen, Anfragen oder weiteren Informationen freuen wir uns auf Ihre E-Mail an: info@laerchenhof-katschberg.at oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer: +43 4734 250 an.
